Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Козлик

Давайте знакомиться!




Давайте знакомиться, меня зовут Ирина!

Я приветствую Вас в своем обновленном по дизайну блоге,  в основном посвященном выпечке хлеба  и других изделий на НАТУРАЛЬНОЙ ЗАКВАСКЕ. Также я пишу про Здоровый Образ Жизни, описываю поездки по Крыму. Для простой навигации по моему журналу, пожалуйста, перейдите в каталог.



Collapse )
Купчиха

Новогодний конкурс закончился!

Дорогие друзья,   в декабре месяце мы,   авторы блога,  совместно с магазином товаров для здорового питания и образа жизни "Экотовары РФ" (они наши спонсоры)   объявили конкурс на лучшее фото здоровой выпечки  или  рассказ  о  любом  здоровом блюде, которое вы приготовили дома самостоятельно. В результате  получили  много фотографий и сопровождающие тексты, огромное спасибо,  всем тем, кто решил поучаствовать в конкурсе!

Фото   участников последнего мастер-класса:



Collapse )
Олененок

Конкурс на рассказ о ЗОЖ

Снимок экрана 2019-12-06 в 16.50.11.jpg

 Конкурс продлится до 15 января включительно.

Дорогие друзья! На конкурс  также можно присылать фото полезных блюд и просто ссылки на такие  рецепты из своих блогов и аккаунтов в соцсетях.


Под катом кликабельные ссылки на  наши  сетевые аккаунты, куда  тоже можно посылать материалы

Collapse )
Купчиха

Война против хлеба закончилась, есть хлеб и худеть - это возможно !

Буквально на днях вышла передача из цикла  "Жить здорово" по 1-му каналу ТВ, в которой освещаются ранее неизвестные аспекты  употребления хлеба. Спешим с вами поделиться  новой информацией как лица крайне заинтересованные.

По данным последних научных исследований полное
исключение хлеба из нашей диеты приводит к снижению выработки серотонина – гормона,  отвечающего за хорошее настроение,   и, как следствие, перееданию!

Так что кушать нужно с хлебом, правильно бабушки нас учили в детстве.





Collapse )
Купчиха

РЫБА: промысловая и искусственно выращенная в нашем рационе - вред и польза

Этим материалом мы продолжаем цикл переводных статей Даниэля Ноуленда (переводы выполнены самостоятельно), научного консультанта Джейми Оливера по вопросам питания. Очередной очерк посвящен теме рыбы и тому, как ее выращивают и добывают в современных условиях, какая рыба полезна, а какая вредна и как ее правильно выбрать.  Вторая часть поста - информация на ту же тему, в частности, о ситуации в России, она из других источников (список литературы в конце поста).



Collapse )
Козлик

Новый раунд "Здоровых рецептов" в сообществе gotovim_vmeste1


Раунд приема рецептов по тематике "Русская кухня - здоровые рецепты" закончен. В ближайшее время мы опубликуем сводный пост с текстами рецептов и фотографиями, будут даны ссылки на  блоги  участников (в сводном посте  кулинарного сообщества   gotovim_vmeste1).


С 1-го мая по 16-е мая  - новый раунд "ЗДОРОВЫХ" рецептов: "Готовим из клубники, черешни, ревеня, земляники, жимолости".   То есть готовим  из первых весенних ягод и из одного из первых видов  зелени - ревеня, который часто используют для десертных изделий и выпечки.

Присылайте рецепты, принимайте участие, вступайте в сообщество!

Это могут быть рецепты: ягодных  супов, салатов фруктовых и закусочных,  каш,  запеканок  и сырников с ягодами, выпечки в виде пирогов, кексов,  пирожных; десертов,  напитков, смузи, наливок  - всего,  чего  угодно. Рецепты хлеба принимаются  любого заквасочного. Правила приема рецептов - в прикрепленной записи  сообщества под катом.

Ссылки оставляйте под этим постом (в сообществе).  У себя в блоге, в начале поста с рецептом,  ставьте ссылку на сообщество и на этот раунд.

Смотри под катом  фото салата, рецепт которого   в числе других рецептов собираюсь  разместить я  (irina_co).





Collapse )
Козлик

Шесть распространенных заблуждений по вопросам здорового питания


Статья состоит из шести разделов, связанных с разными аспектами темы организации здорового питания, написала ее дочь Анастасия по самым последним зарубежным   источникам, наш блог -  первое место, где мы ее публикуем,  небольшой формат статьи  предполагает ее возможное издание в   женских журналах и в журналах "гламурного" типа, для более серьзных изданий, для которых  требуется  больший формат, статью  надо доработать на примерах.

В конце каждого раздела этого поста я даю ссылки на теоретеческие,   перекликающиеся с рассматриваемой темой,  материалы в обоих наших с дочерью блогах (irina_co), в конце поста мы дадим  также  общий перечень статей и материалов на тему здорового питания из наших блогов, все материалы мы старались адаптировать, то есть сокращать объем и упрощать подачу, чтобы они были доступны   самой широкой аудитории читателей.


                                   



Collapse )
Козлик

ПУТЕВОДИТЕЛЬ по материалам здорового питания


Статьи  и материалы о здоровом питании   в двух наших блогах можно разделить на  несколько групп и осуществить к ним доступ по следующим ссылкам:


- Последняя книга Гордона Рамзи 'Ultimate fit food' (книга полностью о Здоровом питании)

-   Посты-конспекты  по книге У. Девиса " Как пшеничные килограммы убивают тело и мозг" можно прочитать
первую - здесь, вторую здесь, третью здесь, четвертую здесь, пятую здесь, шестую здесь.

Книга посвящена разным аспектам использования в питании  пшеничного хлеба и, в частности, пшеничной КЛЕЙКОВИНЫ,  рассматривается влияние ее употребления на  возникновение или обострение таких заболеваний, как сахарный диабет, гипертонию, астму, остеопороз,  аутизм,  ревматоидный артрит,  разные виды аллергии, шизофрению.

Collapse )